Actividades dirigidas
Muévete en Saüva
Pilates
Fortalece, estira y equilibra tu cuerpo.
El método Pilates es una práctica de movimiento consciente que combina fuerza, control, respiración y alineación.
En Saüva Salud lo utilizamos como herramienta terapéutica y preventiva para ayudarte a mejorar tu postura, aliviar tensiones y recuperar el equilibrio corporal.
Feldenkrais
Movimiento con conciencia para vivir mejor.
El método Feldenkrais es un enfoque de educación somática que utiliza el movimiento consciente para mejorar la postura, la coordinación, la flexibilidad y el bienestar general.
A través de sesiones suaves y guiadas, aprenderás a moverte de forma más eficiente, reducir tensiones innecesarias y reconectar con tu cuerpo desde la atención y la amabilidad.
Espalda sana
Método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.
Clases de pilates en Zaragoza, adaptado a todos los niveles, tanto pilates para principiantes como para los más experimentados.
También desarrollamos pilates terapéutico dirigido por fisioterapeutas en grupos reducidos o de forma individualizada.
Entrenamiento
Dirigido en grupo
Muévete con propósito, entrena con sentido.
Nuestro servicio de entrenamiento en grupo está pensado para ayudarte a mejorar tu forma física de manera segura, consciente y adaptada a tus necesidades.
En Saüva Salud apostamos por un entrenamiento funcional, progresivo y sostenible. Combinamos fuerza, movilidad, control postural y prevención de lesiones en sesiones dinámicas y personalizadas.
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Ponte en contacto con nosotras si te interesa alguna de nuestras actividades. Te tomaremos los datos y guardaremos tu reserva lo más rápido posible